欢迎来到华熙生殖服务官方网站!
华熙-您身边的海外健康医疗服务专家
专注海外医疗数年,成功服务2000+家庭
当前位置:主页 > 试管攻略 >
备孕同房后注意事项是什么,同房后可以运动吗?
作者:未知 发布日期:2019-09-27 00:00

很多夫妻在备孕期间同房,但是却迟迟没有怀孕,其实备孕期间同房还是有讲究的,那么备孕同房后注意事项是什么,同房后可以运动吗?更多关于怀孕备孕的相关内容尽在妈妈育儿网,欢迎关注。备孕同房后注意事项是什么?1、垫高臀部怀孕的前提是让精子跟卵子顺利相遇,那就要保证精液留在阴道里。在同房后为了让精液更快进入女性生殖道,女性可以适当垫高自己的臀部,保持这样的姿势呆二十分钟,就可以促进精子更顺利的跟卵子相遇,以便提高受孕的几率。2、注意休息备孕期间由于不采取避孕手段,每一次同房都是可能受孕的。为了不让受精卵着床更顺利,在同房后女性一定要注意休息,千万不要剧烈的运动。因为剧烈的运动和劳累,会影响受精卵顺利的着床。3、注意卫生清洁为了避免生殖道感染细菌,影响将来的宝宝,在同房后一定要及时的清洗外生殖器,避免滋生细菌。不过清洗的时候最好不要使用洗液,温开水就可以。有条件的话一定要淋浴清洗,如果是盆浴清洗,就要保证清洗工具专用,避免造成交叉感染。同房后可以运动吗?1、备孕同房后不宜做剧烈运动,以确保精子与卵子相遇后,让受精卵成功着床。当然家务与外出次数也要尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足。2、剧烈运动可影响受精卵着床,影响受孕。受孕是一个复杂的生理过程,同房后,若精子与卵子结合为受精卵,那就要经历着床,首先要进入到子宫内,一般着床时间需要2-3天,如果这个时候剧烈运动,身体震荡幅度过大,是会影响着床的。3、对于弹跳类运动,可能会影响受精卵着床,比如跳绳、跳远、跳高、打排球、打篮球、踢足球等等,这些都属于剧烈运动,排卵期同房后几天,最好尽量避开剧烈运动。另外,骑马、骑自行车、长跑也不宜做。4、如果不是高强度的运动,对受精卵着床几乎是没有影响的。备孕同房后,可以散散步,只要不是一次性走到精疲力竭,对着床没有影响。另外,练瑜伽、游泳、慢跑也是可以的,量力而行,切勿锻炼到满头大汗。

Copyright © 2015-2018 华熙生殖服务 版权所有

地址:广东省深圳市宝安区西乡中央大道A座3楼

电话: 18902838586 丨 18902838586

粤ICP备19116025号-3

技术支持:华熙国际健康